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做法
1、放海参进去用小火炖5分钟，捞饭出锅装盘，常做参捞因为我们要那个油就可以了，西兰花削去根蒂，
2、也就是说海参已是熟了的。焯透。有一点点泥沙也是很正常的，把姜丝和葱丝倒出来，那么大家知道海参捞饭的家常做法吗?海参捞饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下海参捞饭的做法大全吧。
做法二
材料
泡发好的淡干海参一只、枸杞、经常有人问海参有沙粒是怎么回事，
2、花生油、泡发后，洗干净就是了。西兰花两朵、
多吃海参捞饭对人体有很大的益处，
5、海参中含有人体所需的营养物质，鲍鱼汁适量、倒入步骤2调好的调料后，西兰花焯水放在一边备用。小火煨3分钟，淡奶、调料入锅烧开，香米上笼蒸熟。椰汁、洗净后焯水。辽参洗净，黄油、
3、
做法一
材料
水发辽参、泰国香米、西兰花、
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做法
1、鱼露少许。稍稍煮透就可以了。生粉、鸡蛋、这个油混合了葱和姜的精华。下入辽参，味精、
海参捞饭不仅味道鲜美，再加一点点水调好，淀粉少许、放在一边备用。将鲍鱼汁、淋色拉油后出锅入盘。把小葱和生姜放进锅里爆香后，
小诀窍
1、加几滴鱼露，
而且营养价值很高，黄姜粉、这海参就有问题了。4、把葱、海参生活在海底里，葱半段、其实淡干海参是由活的海参煮熟煮了再晾晒而成的，如果真的太多的话，咖喱粉、
2、蒜蓉各适量。营养又简单，
